注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

九猪一象

放得下,不执著,不矫情;不附风雅,无谓学问,随和处世,自在人生。

 
 
 

日志

 
 

懒人的健身教程(编辑-养身养生)  

2015-05-06 07:57:38|  分类: 引用-养身养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

懒人的健身教程

(编辑-养身养生)

录选自《人民网》

 

懒人的健身教程(编辑-养身养生) - 凤凰客 - 九猪一象

 

这是在网上看到的一张图片,图片名称为:

“再懒也能练的健身教程”。

懒人的健身教程(编辑-养身养生) - 凤凰客 - 九猪一象

 

懒人的健身教程(编辑-养身养生) - 凤凰客 - 九猪一象

 

懒人的健身教程(编辑-养身养生) - 凤凰客 - 九猪一象

 

懒人的健身教程(编辑-养身养生) - 凤凰客 - 九猪一象

 

懒人的健身教程(编辑-养身养生) - 凤凰客 - 九猪一象

 

懒人的健身教程(编辑-养身养生) - 凤凰客 - 九猪一象

 

懒人的健身教程(编辑-养身养生) - 凤凰客 - 九猪一象

 

懒人的健身教程(编辑-养身养生) - 凤凰客 - 九猪一象 

用一副小哑铃或者两瓶矿泉水,能练出纤细的手臂,瘦身材。

动作都是一些组合的,不管是腹部还是肩部,背部都能练到。

以下8个动作,每个动作1分钟。让你轻松塑造上臂与腿部线条!

 

本日志插图、视频来源于网络。

 

懒人的健身教程(编辑-养身养生) - 凤凰客 - 九猪一象

 

 

懒人的健身教程(编辑-养身养生) - 凤凰客 - 九猪一象

 

 

  评论这张
 
阅读(231)| 评论(58)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017