(引用编辑-养身养生)
陆续收集了多篇有关健康知识的文章，
都是同事、同学和朋友们在网上通过Email传送给我的。
现在整理出来供大家在空闲时阅读，
只要其中有一些对于养生保健、延年益寿有益的话，不妨参考着去试试。
愿大家健康多多、快乐多多。
或许有以误传误之处，只能仅供参考。
——编者
健康令人更美 中医说这5味中药最养女人。每个女人都想拥有令人称赞的容颜及身材。其实女人的美不仅要从外表评定，还要从内在评定，即要知识渊博……
中医说这5味中药最养女人。每个女人都想拥有令人称赞的容颜及身材。其实女人的美不仅要从外表评定，还要从内在评定，即要知识渊博，还要拥有健康的身体，从内而外散发光芒。下面介绍最适合女人美容养生的5味中药。
当归
从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。研究还发现，当归可以促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。
川芎
川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效。”
益母草
益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，主治月经不调，痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病水肿，小便不利，尿血，痈肿疮疡。《本草蒙筌》认为它有“去死胎，安生胎，行淤血，生新血”的作用。由于益母草性微寒，尤其适合于血量较大、血色红、怕热的产妇。
红花
藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒的作用，有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
葛根
葛根是我国传统的中药材之一，葛根中富含黄酮类化合物，可调节雌激素水平，对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠质量不好、便秘等综合症有明显改善。
凤凰中医提醒，是药三分毒，以上五味中药虽然对女性健康养生有一定的好处，但也要适量，并且要根据自身体质选择适合自身的中药，以免引起不良反应。
本文插图、视频均引用自网络
视频: 降央卓玛《我爱你塞北的雪》
http://v.youku.com/v_show/id_XNjY1Nzc0MTY4.html
男生也能唱的如此有味道，亦或曰是萎靡之音？
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