百年秘方—夏季三宝
(原创-悠乐生活)
夏天，最困扰您的是什么问题呢？当然是清热去火。夏天的头等大事便是清热去火。老中医给您带来“夏季三宝”，弄点去火的中药喝一喝，让您轻松过盛夏。
京城年龄最大的养生老字号，有600多年历史（创建于公元1405年，即明朝永乐3年）的北京鹤年堂，它的代表性传承人王国宝老师傅，根据宫廷御用药方，为大家精心配制了百年秘方—夏季三宝。
夏季第一宝：清热去火茶。
清热去火茶主要有五种原料组成。这道茶起清热、去火、除烦的作用。
1.菊花2克，功效是疏散风热;
2.莲子芯1克，功效是去心火;
3.黄芩1克，去心肺之火;
4.淡竹叶2克，清热利小水，让热气从小便排出去;
5.甘草3克，甘草的甜味可以起协调作用，改善苦味的口感，帮助前几位药起共同泻火的作用。
饮用方法：开水冲泡七、八分钟，喝到没味即可。此茶不用天天喝，一周按照此法泡制饮用二到三次就行了。
夏季第二宝：减肥茶。
减肥茶主要有四种原料组成。它不单可以起到减肥的目的，还可以兼顾到降血脂、降血压的作用。该配方既降脂减肥，又不伤脾胃。
1.干荷叶3克；
2.决明子5克；
3.生山楂3克；
4.玉米须2克。
饮用方法：连续使用，十天为一个疗程。如果想达到快速减肥效果的话，可以分量加倍，但饮用时要注意自己的身体反应。
夏季第三宝：健脾养胃粥。
健脾养胃粥主要有三种原料组成的。
1.精米40克；
2.糯米30克；
3.白扁豆30克。
脾胃乃人之后天之本，夏天吃冷的过多，会造成对脾胃的伤害。所以夏天健脾养胃至关重要，解决办法就是一碗扁豆粥。扁豆是要买中药店里的扁豆，它是一味中药。扁豆除了有补气的作用，还能增强人的体质，消热祛暑的作用。
夏天有了这三宝，可以使你高枕无忧，安然度夏。
插图均来源于网络，图文并无关联。
视频地址：http://www.btv.org/btvindex/sssh/content/2012-05/07/content_4671489.htm
评论